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练瑜伽的健身美女,练瑜伽什么动作才是对的?

2020-10-31 11:52图片分类:美女图片

很多练习瑜伽的健身美女,在练习的过程,我想很多人的心中常常会浮现这个问题,或是什么才是对的顺位?这个问题其实是申论题不是是非题。

但身体使用还是有些基本原则要遵守,在此大原则下再去做特别的调整是最好的。与其问什么是对的动作,每个练瑜伽的健身美女不如先问你为什么想要做这个动作,以及“对你”怎样是比较好的做法。

练瑜伽的健身美女,练瑜伽什么动作才是对的 第1张

练瑜伽的健身美女,练瑜伽什么动作才是对的 第3张

看见动作的本质

只要符合你的目的,同时能有控制的做出,不产生额外疼痛的,通常都是好的动作。当然,这需要练习者或指导者够经验才能达到。

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